如何保证宝宝体重正常增加

 

许多新手爸妈对于宝宝的体重没有大概的度,要么就宝宝体重过重,要么就是偏轻,其实无论是偏重还是过轻都会不利于宝宝的健康成长,那么该怎么去把握这个度呢?

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一、了解体重

根据宝宝的年龄和体重,制定合理的饮食计划,包括母乳和/或配方奶以及辅食的添加。确保宝宝每天摄入足够的营养,以满足其生长发育的需求。

西尔斯博士表示,无论是吃母乳还是吃配方奶粉的婴儿,出生后第一个月内每个星期体重都能增加四到七盎司左右。过了第一个月之后,喂养母乳的婴儿每个月体重会增加两盎司,而喂养配方奶粉的婴儿增重的速度可能会比这个稍微慢一点。如果婴儿体重偏轻的话,可以去医院做一个健康检查。

二、规律作息

建立规律的作息习惯,让宝宝每天有足够的睡眠和休息。这有助于宝宝的身体发育和体重增加。

三、补充其他营养物

除了母乳和配方奶粉之外,给宝宝适当添加其他营养食物也可以让宝宝的体重增加,并且有助于肠道活动。各种各样的水果、蔬菜,以及能给婴儿提供成长所需的维生素都是不错的选择。

最好不要给宝宝吃糖果、含糖分的果汁以及其他脂肪含量高的食物。容易对宝宝的胃产生刺激从而导致宝宝腹泻。

四、适度运动

在宝宝可以承受的范围内,鼓励宝宝进行适当的运动,如爬行、翻身、坐立等。这有助于促进宝宝的身体发育和增加肌肉量。

倘若发现孩子有什么问题,就要立即联系医生去就医。要保证宝宝体重正常增加,需要综合考虑宝宝的饮食、作息、运动、体检和心理健康等方面。通过合理的喂养和适当的运动,以及规律的生活习惯和定期的体检,可以有效地促进宝宝的健康成长。

 

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发布日期:2023-12-01 16:29:24  所属分类: 育儿知识
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