新手妈妈省力抱娃的小技巧

 

作为新手妈妈,掌握一些省力的抱娃技巧可以减轻手臂和腰背的负担,同时也能让宝宝感到更加舒适和安全。以下是一些抱娃的小技巧:

省力抱娃小技巧

避免腰疼,可以减少腰部用力,当从比较低的地方抱起宝宝的时候,可以先蹲下来,然后抱起宝宝,借用腿部的肌肉力量减少腰部用力。

抱起宝宝,可以先让宝宝靠近胸口,如果宝宝在婴儿床上,还可以先把婴儿床向新妈妈倾斜,然后在抱起,可以节省力气。

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竖抱,在宝宝能够稳定地抬头之前,可以采用竖抱的方式,让宝宝头靠在妈妈的肩上,双手托住宝宝的腰臀部。这种抱法可以让宝宝看到周围的事物,刺激宝宝的视觉和颈部肌肉的发展。

飞机抱这种抱法可以缓解宝宝的肚子痛和胀气等问题。具体方法是,让宝宝躺在妈妈的臂弯里,头朝下,脚朝上,这样可以让宝宝的肚子贴住妈妈的胸部,减轻宝宝的肚子不适感。

摇篮抱,这种抱法可以让宝宝贴近妈妈的胸部,听到妈妈的心跳声,从而产生安全感。具体方法是,让宝宝头枕在妈妈的肘窝处,双手托住宝宝的腰臀部,这样的抱姿可以让宝宝的身体重量均匀分配在妈妈的手臂和肩膀上,减轻妈妈的负担。

靠膝抱,在宝宝能够稳定地坐着之前,可以采用靠膝抱的方式。具体方法是,让宝宝坐在妈妈的腿上,头部靠着妈妈的胸部,双手绕过宝宝的身体扶住宝宝的腋下,让宝宝的身体依偎在妈妈的怀里。

对于小宝宝来说,正确的抱姿要保证宝宝头高、侧卧、脸朝里,在这个基础上,准妈妈可以适当调整,找到自己和宝宝都舒服的姿势。

作为新手妈妈,要学会灵活运用各种抱姿,根据宝宝的需求和姿势变化来适时调整。同时也要注意自己的姿势和平衡力,避免过度劳累和受伤。

 

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发布日期:2023-12-01 16:29:24  所属分类: 育儿知识
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